Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 48.10g | Carb: 107.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Кофе. Lunch: Суп гороховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Сердечки куриные с шампиньонами, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|