Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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267.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
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2371 kcal
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Fat: 153.71g | Prot: 127.92g | Carb: 124.10g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Zona Cerealista Proteína de Soja Sabor Bacon (Generico), Agrolac Queijo Montanhês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado, Agrolac Queijo Montanhês, Nutrends Cápsula Amora Moura 500Mg, Growth Supplements Cápsula Vitamina B12, Growth Supplements Cápsula Óleo de Alho, Be Nature Pasta de Amendoim Óleo de Coco e Canela. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Continue assim ! Parabéns !
04 Mar 20 by member: caroline.spn
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Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito !
O link está no meu perfil do Instagram, espero que goste 🙏🏻❤️
@ncarolspinucci
04 Mar 20 by member: caroline.spn
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