Я не отказываюсь. Просто стараюсь выбирать поздоровее и наименее калорийный и вписываю в калораж
21 Jan 20 by member: koshon
|
просто взять и отказаться:)
21 Jan 20 by member: Дюжинка
|
Перловка богата цинком, селеном, медью, марганцем, железом, йодом, хромом, никелем и так далее. Выбирайте хлеб с хорошим составом и ешьте в своё удовольствие
21 Jan 20 by member: Kamilla.N
|
Люблю перловку на обед. Хлеб это не самое страшное зло. Можно заменить на более полезный ржаной, о отрубями.
22 Jan 20 by member: 8MariG8
|
Сейчас очень сложно найти хлеб, в составе которого нет сахара. Минут 30 стояла в магазине читала🤯
22 Jan 20 by member: vivian_j
|
а зачем от него отказываться?)
22 Jan 20 by member: polinaa378
|
ем хлеб, перловку всё хочу и никак не куплю
22 Jan 20 by member: Anna_Samb
|
я покупаю лаваш тонкий бездрожжевой и без сахара или хлебцы,особенно вафельные просто сказка
22 Jan 20 by member: vikulishnarishaya
|
я ем. слово "кушать" применимо только к детям и то в разговорной речи. хлеб не ем почти, крайне редко лаваш или что-то подобное. отказаться просто: не покупать.
22 Jan 20 by member: pellwomen
|
22 Jan 20 by member: pellwomen
|
Не покупать хлеб? Этот вариант подойдёт только если вы живёте одна. А если в семье 5 человек, родители , дети и муж , то не покупать какой то из вредных продуктов невозможно.
22 Jan 20 by member: 8MariG8
|
Не люблю перловку😅 а вот хлебушек - да, это прямо-таки бич всех худеющих: не столько булочки с пирожками (хотя и они тоже), сколько каждый приём пищи с ломтиком хлеба.
Думаю, тут дело силы воли - поначалу - и привычки. Попробуйте начать сокращать потребление хлеба, с периодичностью всё больше уменьшая его до желаемого количества)
У вас все получится)
23 Jan 20 by member: kit_ptivet
|
Перловку люблю, но редко ее готовлю. Хлеб только ржаной 2 кусочка в день с сыром. Раньше отказывалась от хлеба и зря.
23 Jan 20 by member: Natasha 123456
|
ем хлеб. предпочитаю зерновой или с отрубями. углеводы-то не всегда из макарон или гречки
23 Jan 20 by member: Lunatala
|
Отвечу сразу всем! Во-первых от хлеба идет набор массы.. а во-вторых ещё хуже..портится состояние..качество тела.кожи.. это очень заметно.. без хлеба гораздо быстрее уходит вес
24 Jan 20 by member: Эвелина 29
|
кхм-кхм,Эвелина,а вы где такое прочитали? Дайте пожалуйста источник данной информации,очень интересно))
24 Jan 20 by member: Екатерина1766
|
Эвелина 29 ну и бред же вы несете
24 Jan 20 by member: puhlyk
|
Ем перловку, но хотелось бы вкуснее варианты, но без кучи жира и калорий)) Есть идеи интересные?)
15 Feb 21 by member: MaryValkiry
|
А зачем отказываться от хлеба? Вы бы почитали сначала какая польза от него. Вам не говорят съедать пол булки, а 100 г очень даже норм.
15 Feb 21 by member: Natasha 123456
|