Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 80.27g | Carb: 61.85g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Омлет с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны Тушеные, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|