Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
2614 kcal
|
Fat: 138.37g | Prot: 211.66g | Carb: 126.09g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи Куриные, Яичница, Vici Лосось Слабосоленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный), Бифштекс, Судак, Кальмар Отварной, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Тушеная. Supper: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|