Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 94.82g | Carb: 114.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Индилайт Бедро Индейки, Булгур (Вареный). Lunch: МКС Кефир 2,5%, Большая Перемена Сыр Монтазио, Гречка с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Кефир 2,5%, Мясное Дело Колбаса Украинская . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Булочка, Овощи Гриль, Кальмары Гриль. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|