Vestir's Journal, 19 July 2019

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed N/A.

---

1488 kcal

Fat: 59.69g | Prot: 73.63g | Carb: 161.68g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Морская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Чиабатта Классическая. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 1,8%. more...

2147 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...