Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 73.63g | Carb: 161.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Морская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Чиабатта Классическая. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vestir's weight history
|