Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
208.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 96.91g | Carb: 148.36g.
Breakfast: Сметана, Гречка Отварная, Сырники жареные на сковороде. Lunch: Кондитерская Фабрика Чистопрудненская Печенье "Сладкоежка" Ванильное Мороженное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Fantelle Торт Тирамису, Ашан Салат из Спаржи, Огурец, Говядина Постная. Dinner: Сырники жареные на сковороде, Магнит Банан, Степанов Холодец Домашний. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Fantelle Торт Тирамису. more...
|
|
3192 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|