Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 90.70g | Carb: 96.44g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Блины на Молоке, Твердый Сыр Пармезан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Lunch: МКС Сыр Пармезан, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кинто Наршараб, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок, МКС Кефир 2,5%. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сало. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|