Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 62.83g | Carb: 171.75g.
Breakfast: Банан, Chaokoh Кокосовое Молоко, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Апельсин, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Руккола. Snacks/Other: Соевое Молоко, Яблоко, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Трюфель из Нута, Фиников и Сырого Какао, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Морковь, Сельдерей. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anitenezvanova's weight history
|