Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 92.10g | Carb: 195.23g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Кефир 2,5%, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Doppel Herz Омега-3, Помидоры. Lunch: Окей Баклажаны по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Рулет, Лента Тоффи, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Рулет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Duimovochka11's weight history
|