|
Após JI de 19 horas, só consegui comer uma laranja e uma bolacha integral, calor demais, sem apetite, muita água, segunda feira mudei de casa, comi a noite segunda e terça, passei mal os dois dias, não tinha nem como pensar em algo saudável com tanta coisa para fazer, acabei comendo x- salada que era a opção menos calorica e suco e terça comi pastel e panetone cacau show, mas fiz tanto esforço e corri muito com a mudança que não vi diferença no peso só no estomago mesmo, comi tarde os dois dias e acordei como se estivesse de ressaca de comida. Ontem segui o plano e hoje estou me sentindo maravilhosa, coisas no lugar em casa e a cabeça no lugar também. Ser saudável é vida!
#Faltam10kg <3
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 40.05g | Carb: 198.58g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Linea Cookies com Maçã e Canela, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Peras, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha, Laranjas. Dinner: Sopa de Feijão, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. more...
|
|