|
Качели продолжаются... сегодня -800. Ну ок, че
|
99.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 62.26g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Ашан Багет Французский , СладКо Конфеты Метелица. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Минтай Жареный, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Coral Club Daily Delicious Beauty Shake, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Фисташки, Сельдерей. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmu10's weight history
|