Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 79.18g | Carb: 98.69g.
Breakfast: Изюм, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Агро-Альянс Нут. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadya_Tomazova's weight history
|