|
Бл*...
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
4296 kcal
|
Fat: 152.62g | Prot: 167.23g | Carb: 567.12g.
Breakfast: Изюм, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Красное Яблоко, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофель Отварной, Легкое Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Nestle Кит Кат Dark, Гост Пломбир, Fantelle Торт Ореховый Рай, Солнцепек Блинчики без Начинки . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|