Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 78.82g | Carb: 99.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Lunch: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Сливочный, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Печень моей матери. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бон Пари Леденцы, Тимоша Козинак Кунжутный, Эки Пикатто с Шоколадом. Snacks/Other: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Клементины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jlgrkv's weight history
|