|
Продуктивный день)
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 107.36g | Carb: 260.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Мандарины, Слобода Йогурт с Вишней. Dinner: Салат Овощной, Heinz Барбекю Соус, Махеевъ Кетчуп, Сэн Сой Соевый Соус, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай с Сахаром, Творог 5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
|
3289 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DemianBS's weight history
|