|
Keşke günlük protein ihtiyacina önem verildiği kadar sebzelerede önem verilse.
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
2657 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 167.11g | Carb: 341.97g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Eti Cicibebe, Migros Pirinç Unu, Myprotein Impact Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Brüksel Lahanası, Brokoli, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. more...
|
|
 Comments
Şuradan kopya çektim 🙈 https://www.nefisyemektarifleri.com/salata-saklama-salata-yapmaya-usenenler-icin/
06 Nov 18 by member: yelda76
|
Çok doğru bugün benimde menümde brokoli ve börülce vardı ve kendimi inanılmaz tok ve hafif hissediyorum. 💃💃
06 Nov 18 by member: buseyildirim01
|
Yelda bu taktiği denicem 👍🏻 özellikle marul kivircik kararip solup büzüşüyor.
06 Nov 18 by member: ssawass
|
Surelaa arasina şu senin meşhur fistik ezmelerinden sür ve hurma koy yada muz dilimle birazda tarçin tamamdir :)
06 Nov 18 by member: ssawass
|
Buseyildirim01 afiyet olsun :)
06 Nov 18 by member: ssawass
|
06 Nov 18 by member: alicanyucel06
|
06 Nov 18 by member: ssawass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssawass's weight history
|