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Egal warum oder wieso man an seiner Figur was ändern möchte. Ich finde es fehlt manchmal das Verständnis von anderen. Vorallem wenn jmd Kuchen, Brötchen usw mitbringt und ich nichts davon essen will, auch nur mit den Worten: Ne danke, möchte ich nicht: „ach, Diät wa, wo willst du denn abnehmen“ oder „man kanns auch übertreiben“ oder „aber das steht dir doch“ 🙄 oder der aktuelle Renner: „Männer stehn doch eher auf was, wo sie zupacken können“ - als wenn ich für Männer abnehme🙄🤦🏻♀️
Da zählt kein: ich trage auf einmal 6 Kilo (ok mittlerweile nur noch 5🐒) mit mir rum, die nur am Bauch sitzen - das klingt für jmd, der vllt 20 oder 50 Kilo zu viel hat wie „Jammern auf hohem Niveau“, aber ich fühl mich echt schlecht, körperlich.
Seit Februar trage ich sozusagen 12 Päckchen Hackfleisch a 500 g mit mir rum die meiste Zeit, die für mich nicht nur lästig sind, sondern auch echt wie ein Fremdkörper, wie schwanger mit JabbaTheHut-Nachkommen... und nachdem ich monatelang Sport und Ernährungsprogramme erfolglos ausprobiere, sinkt die Motivation seit 3/4 Wochen kollossal, dafür steigt die Frustration und statt ordentlicher Mahlzeiten ess ich Mist... aber hauptsache schön unter 1700 kcal bleiben, 1400 schaff ich eh nicht... und zack landet ein Milchbrötchen in meinem Mund, das furchtbar schmeckt und definitiv kontraproduktiv is.
Shred your Bauchfettt... kann mich mal, aber das bringt auch nix 🤦🏻♀️🙆🏼♀️🐒 Ich hab null Bock auf Sport, nichtmal Yoga, seit ich 16 bin liebe ich Sport, seit 10 Jahren hab ich nonstop Yoga und Fitness gemacht, bin im Kletterwald durch die Bäume gesprungen, Volleyball gespielt, Salsa getanzt, Yoga unterrichtet - wo is diese verfickte Motivation hin???
Ich weiss ich sitz nich alleine in der Frusthöhle 😉😅 musste mich mal auskotzen, hab eben ein Eis gegessen, jetzt überleg ich ob ich dafür lieber den Rest des Abends hungere... keine Lösung, aber es muss ne dauerhafte Lösung heeeeer!!! Tschakka 💪🏽
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
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1659 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 81.69g | Carb: 158.34g.
Breakfast: Gut & Günstig Milchbrötchen, Chili mit Bohnen (Konserviert), Kaffee, Dolce Gusto Chococino, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Dinner: Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Myline Eiweißpulver Vanille, Storck Knoppers Nussriegel, Jack Daniel's Jack Daniel's, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Eiswaffel, Eiskugel. more...
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1715 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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1 to 20 of 53
 Comments
In so einem Motivationstief hänge ich auch zur Zeit fest und komme da im Moment dauerhaft auch nicht raus. Aber aufgeben gibt es nicht bei. Ich probiere jeden Tag aufs neue mich zusammen zu reißen und wieder neu anzufangen. es macht bestimmt bald "klick". - Nur nicht aufgeben!!!
16 Aug 18 by member: tinkerbell_1980
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Drück dich Tnker 😘
Nein, aufgeben is nicht - da ich durch dich und andere damit nicht alleine bin, hält mich das noch über Wasser. Muss halt aufpassen, dass ich nich wieder anfange zu rauchen... weil Stress im Job ja auch noch dazu kommt... ich glaub das stresst mich am allermeisten und blockiert mich. Wir schaffen das! Dieses Loch zu verlassen! 2023 😂😂
16 Aug 18 by member: Kateinski
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schließe mich euch an ,aber wir werden das gemeinsam rocken 💪💪💪
16 Aug 18 by member: Nickidiezweite
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Ich hatte heute auch kein Bock Kalorienarm zu kochen.😉
16 Aug 18 by member: Karolina_33
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Oh das hatte ich vor Kurzem auch noch. Diese Woche geht es wieder besser. Ich drücke euch allen die Daumen, dass Ihr eure Motivation wieder findet.
Ich habe heute mal Zucchinipuffer gemacht für morgen. Danke an WiebkeB. für das Rezept 😅
und Thunfischfrikadellen gibt es auch noch.
Gestern hatte ich kein Mittag dabei, weil ich mich drauf verlassen hatte was in der Kantine zu holen. Die hatte leider geschlossen. Heute wollte ich einen Shake trinken. Der hat ganz widerlich geschmeckt. Gab dann also nur Stulle zum Mittag. Morgen dann endlich mit ordentlichem Essen.
Und frisch kochen kann ja so viel Spaß machen. Ich glaube manchmal muss man sich in den Arsch treten und dann kommt die Motivation auch wieder dazu.
Rafft euch auf Mädels. Nicht aufgeben. Ihr habt ein Ziel und das erreicht ihr auch. Ich glaube an euch. Und viele andere hier auch! 😙😙😙
16 Aug 18 by member: DieClaudia
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Eine Bekannte von mir hatte das dauerhaft. Sie hatte Bauch und nichts, rein gar nichts hat geholfen. Dann hat sie so ne Arzt begleitende Sache angefangen. Da werden bluttests gemacht und danach die Ernährung umgestellt. Was ich sagen muss sie hat damit wirklich alles wegbekommen ABER Lebens- essensqualität war für meine Verhältnisse nicht mehr vorhanden und das war richtig , richtig teuer.
16 Aug 18 by member: suzypoopi
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Warum solltest du denn wieder anfangen zu rauchen😳 Neeeeiiiiinnnn mach das nicht, damit wirst du nicht glücklicher 😬😬😬😬 wir schaffen das! Glaub an dich und all die anderen die sich auch manchmal quälen müssen. Mach dir gemüsesticks mit Dip für den Abend oder so das kann helfen. Ich knuffel dir mal kurz😃💪💪💪💪💪 und nu los Kopf hoch 👸🏻
16 Aug 18 by member: Büffetsau
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@suzipoppy - das kommt für mich nicht in Frage, weil ich eigentlich danach lebe, dass unsere Selbstheilungskräfte alles regulieren, wir nur den richtigen Weg finden müssen. Mir ist ja bewusst, warum das blockiert - ich hab bis April 2018 soviele krasse Veränderungem und Erlebnisse der letzten Jahre hinter mir, manches schwingt immer noch nach bzw ist noch akut, das alles muss der Körper erstmal „verdauen“ - ich müsste nur mehr Vertrauen und Geduld haben, fehlt mir halt manchmal und ich bin zu streng mit mir selbst.
Hach, was Meditation alles klar macht 😁🐒
16 Aug 18 by member: Kateinski
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heeeee Kateinski - rauchen wieder anfangen ist klar verboten - bei deiner Disziplin und Stärke läuft der Rest doch auch noch. Ich denke du hast schon deutlich größere Stationen in deinem Leben gemeistert - und Blödsinn futtern halte ich auch mal für legitim !
16 Aug 18 by member: johnnystake
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Ist für mich persönlich auch der bessere Weg. Ich denke das man ab und mal kurz loslassen lassen muss damit es voran geht. Deshalb hab ich kurz um das we Ibiza gebucht, auch wenn es nur 2 Tage sind kurz raus aus der scheisse.
16 Aug 18 by member: suzypoopi
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Vielleicht solltest du dich kurz auch einfach mal auf was ganz schönes konzentrieren. Mir hilft das ungemein gerade.
16 Aug 18 by member: suzypoopi
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Ich hab grade auch so ein Motivationstief. Und zu den Kommentaren von anderen kann ich dir nur eins sagen: meistens spricht der Neid aus den Menschen, dass man es schon geschafft hat was zu ändern und sie selber es nicht können. Lass dich nicht runter ziehen. Vielleicht machst du mal ne Diätpause und versuchst dann mit neuer Energie das Bauchfett loszuwerden. Der Bauch ist übrigens auch meine Problemzone 😖
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Johnny - es ist auch nicht mein Plan, will nur sagen es fällt nicht leicht ;)
Suzi - ich gönn mir ständig was 😉 daran liegts nicht, mach mir oft selbst Freude auf was - und mein nächster Urlaub im Oktober is schon in Planung, hab noch ein Emirates Langstreckenticket (wollte mit Ex nach Australien, bin aber nicht mit, mein 860 EuroTicket is aber noch vorhanden) - könnte mir was aussuchen, kommt aber niemand mit und allein... ich bin so ängstlich 😅😅 Ibiza war ich auch noch nicht... es gibt sooooviele tolle Länder zu bereisen 💕 würde sooo gerne EAT PRAY LOVE machen - bin aber zu feige und kann die Kids noch nich alleine lassen 😅
16 Aug 18 by member: Kateinski
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Ick setz mir mal zu dir.... Hübsch hier.... Bisschen staubig, und wat is dit wat mir da am Po piekst? Hat da einer Split gestreut? Wetter is hier auch nich so schön.... N stücke weiter hab ich sonne gesehen uffm Weg hier her... Heb mal den Po hoch, ick hab dir n Sitzkissen mitgebracht. Is da noch Eis? Eins ess ich mit.... Wenn de dann mitkommst.... N Stücke weiter... Bei de Sonne💞🌻
16 Aug 18 by member: festina0815
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16 Aug 18 by member: Kateinski
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Ich glaub ich bin der einzige Mensch der eat, pray, Love weder gelesen noch gesehen hab😂 Warte bis nächstes Jahr dann komm ich mit😂 Kanada kann ich sehr empfehlen!
16 Aug 18 by member: suzypoopi
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Und wenn der Weg bis zur Sonne zu weit zum laufen is, ich bring den Roller mit! Hab da ein paar schicke Teile im Keller zu stehen! Dann flitzen wa um die Wette!!!
16 Aug 18 by member: juliemond1982
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Suzy: Wenn du Julia Roberts magst, kannst du das Buch mal lesen. Ist ziemlich kurzweilig. Und man besinnt sich auch mal auf sich.
16 Aug 18 by member: näschen87
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Anmerkung: Die Autorin schreibt so wie Julia Roberts im allgemeinen spielt.
16 Aug 18 by member: näschen87
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Ich wünschte, ich könnte euch etwas von meiner Motivation geben, ich wünschte ,ich könnte euch auch etwas von meiner Disziplin und dem Mut geben. Ich kann nur sagen , haltet durch , jeden tag fangt von vorne an ...und egal wie oft ihr hingefallen seit ,steht auf und macht weiter denn aufgeben ist keine Option.
Festina, du bist ein HERZ
16 Aug 18 by member: unbreakable-0810
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