Alekss200672's Journal, 04 August 2018

145.5 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed poorly.

---

2044 kcal

Fat: 91.57g | Prot: 59.88g | Carb: 210.12g.   Breakfast: Чай, Яичница с Помидорами, Макдоналдс Тост с Сыром. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, SPAR Пицца Карбонара, Милти Спагетти Карбонара. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...

2139 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...