Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 92.98g | Carb: 140.37g.
Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Суп Овощной, Суп Овощной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты, Перекресток Перец Фаршированный, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Макарун, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан. more...
|
|
186 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|