Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 93.90g | Carb: 149.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Vegetus Паштет из Тофу. Lunch: Красный Сладкий Перец, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Ясо Тофу Соевый Продукт. Dinner: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KFD Nutrition Казеин, Alpro Soya Original Soya Drink, Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Хурма. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lera_bula's weight history
|