Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
lera_bula
Journal
lera_bula's Journal
lera_bula's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 16
Page:
1
2
3
4
Next
11 January 2018
Кто сказал, что девушки мало едят?😀
Куриные котлетки, жарю на антипригарной сковороде без масла, фарш рубленый+яйцо+аджика, очень сочные даже без лука. Рис в пакетиках беру, один на пополам делю, ну а овощи, как отдельный вид удовольствия (416кк за все)
add comment
10 January 2018
Так мало времени было, что ела прям со сковороды😂 три белка+два желтка, жарю только на сливочном масле!(или 50/50 с оливковым, почему - погуглите) обычно просто беру спец.салфетку и маленький кусочек масла, размазываю по сковороде, ост. впитывается в нее)
(1 comment)
09 January 2018
Weigh-in:
112.2 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 8.5 lb a week
09 January 2018
Пара па па пааа..паштет из тофу оказался настолько вкусным, что я напрочь забыла про овсянку😾
Всем еды друзья! Допиваю чай и мчусь в больницу, пациенты не могут долго ждать👻
(15 comments)
08 January 2018
Почему так смешно😂
К слову о спортивных добавках.
Нет, ну нет никакого эффекта от чудо-таблеток(липо,гуарана,л-карнитин), если в зале вы занимаетесь так, что на лбу у вас нет даже лёгкой испарины😤
Я на силовых, даже без кардио, хожу абсолютно мокренькая
(20 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
lera_bula's weight history
view complete history