|
Сложно держать себя в руках, когда на душе не спокойно, а мысли заняты решением проблем, отсюда и вывод, прежде чем вставать на путь к стройности надо навести порядок в голове, расставить приоритеты, составить четкий план с маленькими задачами и идти к заветной цели
|
146.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 76.14g | Carb: 143.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья 4 Злака, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Котлета Куриная, Окей Овощная Смесь Мексиканская. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Абрикос, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
 Comments
Проблемы всегда были есть и возможно ещё будут. Нужно брать себя в руки сейчас и не прикрывать проблемами своё нежелание действовать
30 May 18 by member: simbasya
|
Simbasya, согласна, что надо держать себя в руках и получать удовольствие не от плюшки, а, например, от сауны с бассейном или танцевальных занятий в фитнес-центре
30 May 18 by member: Bazalim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|