|
Всем спорт 🤝 После статодинамики.🤪
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 218.63g | Carb: 153.77g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Майонез, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Грудка Куриная Гриль , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Груши, Яблоко Глостер, Рогачев Сгущенное Молоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|