Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 52.70g | Carb: 169.09g.
Breakfast: Мёд, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе (Растворимое), Овсяная Крупа. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Быстроном Салат с Фасолью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
2291 kcal
|
Activities & Exercise:
Рпм+памп - 2 hours, Эллипс - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yashkahu's weight history
|