Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
256.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 68.22g | Carb: 144.15g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Капустный Салат, Рассольник, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гороховая Каша. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
martyshov83's weight history
|