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;(
Resultado de três dias comendo e bebendo td que via pela frente .... :,(
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179.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2017:
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762 kcal
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Fat: 45.08g | Prot: 75.81g | Carb: 13.81g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Limão, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Agrião, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião. Snacks/Other: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Queijo Meia Cura. more...
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2162 kcal
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Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.5 lb a week
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