Делали сегодня замеры на проекте: Грудь 85 Талия 65 Бёдра 93 Вес 55,5
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2017:
|
2430 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 132.39g | Carb: 256.32g.
Breakfast: Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Груша. Dinner: Мёд, Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Печенье к Чаю, Овсяное Печенье, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Natura Сыр Легкий Сливочный. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|