AlyonaAlien - Member

AlyonaAlien

Joined June 2014

Posts

170

Following

Followers

Weight History

Start Weight

138.9 lb

Lost so far: 27.6 lb

Current Weight

111.3 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight

115.7 lb

Still to go: 4.4 lb

Вегетаринка с допущениями (из животного — ем яйца (часто) и очень редко креветки или рыбу)

AlyonaAlien's Weight History

	All time
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

view all

cals: 264kcal | fat: 9.90g | carbs: 23.59g | prot: 19.58g

Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.

cals: 51kcal | fat: 1.80g | carbs: 2.51g | prot: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

view complete cookbook

	1 serving Chikalab Chikapie Triple Chocolate
	120 g Алыча
	100 g Помидоры Черри
	Weight Training (Bodybuilding)
	Cross Training
	Rowing