Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1076 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 108.89g | Carb: 102.72g.
Breakfast: Груша, Вкусняев Творог Обезжиренный, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. Lunch: Груша, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Омлет с луком и кабачком. Dinner: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|