AlyonaAlien's Journal, 29 April 2017

126.1 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

608 kcal

Fat: 20.79g | Prot: 52.96g | Carb: 57.47g.   Breakfast: Омлет с луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Тыквенный Суп, Салат Овощной. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоки. more...

1393 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...