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Devagar, chego ao meu objetivo #jejumintermintente, estilo de vida.
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219.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2017:
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818 kcal
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Fat: 31.01g | Prot: 56.84g | Carb: 78.81g.
Lunch: Cebolas, Pepino (Descascado), Bacon, Chuchu, Cenouras, Alface, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Panco Pão Sovado. Snacks/Other: Nestlé Negresco. more...
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2668 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Oi, quantas horas de jejum vc faz e qtas vezes por semana?
12 Jan 17 by member: Nandalowcarb
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Oi Nanda, faço 16/8 todos os dias, mas vou tentar pelo menos um dia da semana fazer de 24hs. Vamos ver no que dá, mas estou me sentindo muito bem e não dá fome.
13 Jan 17 by member: Tatiane Cristina
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