Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2016:
|
750 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 69.51g | Carb: 49.78g.
Breakfast: Красные Помидоры, Омлет с луком, Кофе с Молоком. Lunch: Dr Dias Сироп Черника на Фруктозе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Творог (Обезжиренный), Сырный Суп, Кофе с Молоком. Dinner: Кефир 1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1406 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|