Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
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128.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
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2034 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 69.17g | Carb: 258.09g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Landbäckerei Hefekranz, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Lunch: Frey Branche, Wintertraum Früchtelebkuchen, Rosenkohl (Gefroren), Butter, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Alpia Schokorosinen, Traubensaft, Zwiebeln, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, Ketchup, Ja! Schmand, Tortellini mit Fleischfüllung. more...
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losing 3.1 lb a week
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