Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
140.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2016:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 77.52g | Carb: 130.31g.
Breakfast: Milsani Yoghurt met Aardbei, Tarwe Melba Toast, Sinaasappelen. Lunch: Knorr Vleesjus, Boni Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groentensoep, Uien, Hamlap of Kotelet. Dinner: Groentensoep, Wit Brood, Aldi Gerookte Zalm. Snacks/Other: Lindemans Kriek, Water. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
vandaag een niet-dieet dagje, ben benieuwd of dit veel zal veranderen aan mijn gewicht
20 Mar 16 by member: Darla78
|
Vandaag een kriekje gedronken, de zoon had een toneelvoorstelling en dat paste er wel bij ;)
20 Mar 16 by member: Darla78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darla78's weight history
|