|
Evet dört günde 700 gram üstelik aç kalmadan 😊yavaş yavaş ama olsun böylesi daha iyi besinlerimden asla kismadan 😊her gun sporumu yaparak hedefime ulaşacağım az kaldı 😁
|
 Comments
Harika, sporu hiç bırakmamak gerek. Tebrikler
05 Mar 16 by member: denizckr
|
Tebrikler darısı başıma :)
05 Mar 16 by member: allegrasi
|
Çok teşekkür ederim 😀darısı hepimizin başına iki katı inşallah 😀evet spor çok önemli ve beslenmede protein ve karbonhidrat dengesi aç kalmak zayıflamaya yardimci olmuyor aksine vücudu zorluyor bir noktada patlıyor ve aşırı yeme krizlerine neden oluyor bu nedenle vücudu aç birakmayalim ona gereken enerjiyi doğru besinlerle verip spor yapalim😊
05 Mar 16 by member: burcubeslen
|
En başarılı kilo kaybı düzenli beslenip, spor yaparak yapılıyor ve yavaş yavaş kilo vermek en güzeli 5 günde 1 kiloya yakın yapılan kilo kaybı kalıcı alıyor. Tebrikler...
18 Mar 16 by member: emrhakan
|
Evet kesinlikle hem kalıcı hem stressiz daha öncesinde fitness ile ugrastigim için biliyorum 😊kas kaybı yaşamak istemiyorum nede olsa ne kadar kas o kadar enerji kaybı ve fit bir görüntü 😜
18 Mar 16 by member: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcubeslen's weight history
|