alowcarbinha's Journal, 04 February 2016

200.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 79.4 lb.    Diet followed N/A.

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638 kcal

Fat: 44.33g | Prot: 38.48g | Carb: 23.11g.   Breakfast: Queijo Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lunch: Repolho Verde Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Couve Refogada, Copra Farinha de Coco. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...

2739 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...