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05 June 2016
Bora recomeçar?
Weigh-in:
194.0 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
72.8 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
gaining 0.6 lb a week
29 April 2016
Reiniciando a brincadeira.
Comer bem e comida de verdade não deveria ser um peso na nossa vida, muito menos algo tão difícil. Sempre analiso o quanto o meu corpo flui de forma linda quando a minha alimentação é mais limpa, sem alimentos altamente processados e industrializados, quando como as tranqueiras que são ofertadas pela industria o meu corpo reage de um jeito tinhoso.
Sabe o que me deixa chateada? É que noto isso SEMPRE. Mas continuo cometendo os mesmos erros. Enfim, espero que esse momento de compreensão sobre a minha alimentação e seus benefícios permanece dentro de mim para que eu saiba comer algo como exceção (já sei comer sem culpa, o que para quem sofria de bulimia é um baita feito) sem permanecer com tal ato por tantos dias a fio e em todas refeições.
Vamos lá! Que um dia eu alcanço o equilíbrio.
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05 April 2016
Andava meio dispersa na qualidade da minha alimentação pós início das aulas, mas ontem eu retomei as rédeas.
Me propus 30 dias com comida de verdade <3 sem queijos, vinhos, adoçantes. Apenas o famoso BICHO E PLANTA com oleaginosas :)
Sinto bastante fome ainda, acho que é até desintoxicar o corpitcho, mas já me sinto mais disposta em apenas um dia de alimentação limpa <3
Vamos a frente, no segundo dia :D
(8 comments)
16 March 2016
Weigh-in:
187.4 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
66.1 lb
Diet followed poorly
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losing 1.0 lb a week
14 February 2016
Vamos em frente :)
Weigh-in:
192.0 lb
lost so far:
8.6 lb
still to go:
70.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.0 lb a week
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