|
|
161.4 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2024:
|
738 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 27.35g | Carb: 81.39g.
Breakfast: Pagen Krisprolls Wholegrain Brown, Carrefour Selection Salame Cremona, Carrefour Carrefour Extra Yoghurt op Z'n Grieks met Koffie, Niamh Niamh Rustic Dark, Pure Via Stevia, Thee, Natural Happiness Natural Happiness Chia Seeds. Lunch: Nectarines, Carrefour Carrefour Classic Verse Kaas Knoflook & Kruiden. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Zero Sugar. more...
|
|
2889 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Housework - 45 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Gaat nog altijd heel goed bij jou zie ik!!
07 Jul 24 by member: haludiel
|
Is eveneens met vallen en opstaan hoor Haludiel...
07 Jul 24 by member: Dziubinski242
|
07 Jul 24 by member: Dziubinski242
|
Je zou de FatSecret medaille 'Beste Vooruitgang' moeten krijgen. Proficiat 😁
07 Jul 24 by member: FabianRx
|
Dank U wel FabianRx maar het loopt ook niet steeds zoals ik wens hoor! Te vaak vreetaanvallen naar mijn gedacht...
07 Jul 24 by member: Dziubinski242
|
Ik ben momenteel ook nog 20kg kwijt dus ik moet het van de goede kant bekijken. Mijn grote probleem is vaak inactiviteit en dan nog eens eetbuien soms ook uit verveling. Als ik sport en buitenkom eet ik sowieso minder, denk ik minder aan eten.
07 Jul 24 by member: haludiel
|
Superchapeau! Wat een prestatie!
07 Jul 24 by member: BeeperdeBeep
|
Dikke proficiat 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼💪🏼
08 Jul 24 by member: poetsmadammeke
|
08 Jul 24 by member: Jjppdd59
|
09 Jul 24 by member: Dziubinski242
|
04 Aug 24 by member: Liesbeth1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dziubinski242's weight history
|