|
Com fé e devagar chego ao eu objetivo...
|
203.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2015:
|
1116 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 51.18g | Carb: 167.48g.
Breakfast: Pão Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Acelga, Arroz Integral (Longo, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Alface, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Cafezinho. more...
|
|
2704 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatiane Cristina's weight history
|