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21,7% de masse graisseuse (-3,8% depuis hier),
53,9% d’eau (+2,8%),
41,9% de muscles (+1,4%).
Ah ! - de graisse et + de muscles !
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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134.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
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2856 kcal
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Fat: 161.90g | Prot: 101.75g | Carb: 229.96g.
Pre-Breakfast: Evian Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Breakfast: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Mayonnaise, McDonald's La Moyenne Portion De Frites, McDonald's Le McChicken. Dinner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Pâturages Mimolette. Supper: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. more...
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2212 kcal
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Activities & Exercise:
Leçons d’anglais - 22 minutes, Leçons d’espagnol - 30 minutes, Leçons d’italien - 22 minutes, Lecture - 1 hour and 15 minutes, Jeux TV - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Film « Un Moment d’Egarement » - 1 hour and 46 minutes, A/R du 04/07/2024 vers Intermarché - 13 minutes, A/R du 04/07/2024 vers RDC Avignon (avec détour) - 1 hour and 10 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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