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21,8% de masse graisseuse (-0,6% depuis hier !),
53,8% d’eau (+0,4%),
41,8% de muscles (+0,2%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !!!
😀
IMC de 21,4 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
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2618 kcal
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Fat: 137.70g | Prot: 123.60g | Carb: 341.60g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc). Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Afternoon Tea: Extrême Cône Trois Chocolats. Tea: Delpierre Couronne de Crevettes + Sauce Cocktail, Lindemans Bière Lambic Framboise. Dinner: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. more...
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2238 kcal
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Activities & Exercise:
Journal 20H + Fort Boyard - 3 hours and 30 minutes, 2ème séance de lecture - 39 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 30 minutes, 1re séance de lecture - 20 minutes, TV l’après-midi - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 46 minutes, A/R du 29/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère (via Intermarché) - 18 minutes, A/R du 29/06/2024 vers Intermarché - 15 minutes, Boucle du 29/06/2024 vers librairie La Comédie Humaine - 42 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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