Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
233.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 51.16g | Carb: 131.16g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Мёд, Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Simple Coffee Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|