|
Apesar de não postar com mais frequência, o FOCO segue firme, mesmo com todos os obstáculos! Essa foi uma semana muito difícil, mas o resultado na balança mostra que a disciplina compensou! ✨💪🏻🙏🏻#foco #disciplina #resiliência.
|
212.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 26.80g | Carb: 149.04g.
Breakfast: Perdigão Pão de Queijo Lanche, Pilão Café, Mamão Papaia. Lunch: Empadão de Frango. Dinner: Empadão de Frango. Snacks/Other: Perdigão Pão de Queijo Lanche . more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Fico muito feliz com seu progresso, parabéns! Continue com essa dedicação, siga firme e forte!
18 Mar 24 by member: Lili.li.li
|
18 Mar 24 by member: jackierj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jackierj's weight history
|