|
23,5% de masse graisseuse (+3,8% depuis hier),
52,6% % d’eau (-2,4% depuis hier),
41,4% de muscles (-1,6% depuis hier).
IMC de 20,9% (22 < x < 27). -0,1%. Sous-poids !
IMG de 20,28 (15 < x < 20). =. Toujours trop…
|
131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 69.75g | Carb: 209.07g.
Pre-Breakfast: Eau de Robinet, Evian Eau Minérale Naturelle. Breakfast: Auchan Génoise Chocolat Noir Framboise, Auchan Jus Multifruits, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Eau de Robinet, Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Auchan Petit Pont-l'évêque, Picard Jardinière de Légumes Bio, Oeuf Brouillé, Vinaigrette, Endive. Dinner: Auchan Jus Multifruits, Clémentines, Danone Velouté Fruix Mangue, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . more...
|
|
1702 kcal
|
Activities & Exercise:
Marche du 31/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 minutes, Marche du 31/01/2024 de M7 Les Gobelins à chez moi - 5 minutes, Marche du 31/01/2024 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 10 minutes, A/R du 31/01/2024 Franprix Paris 9 - HDJ - 8 minutes, Marche du 31/01/2024 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 21 minutes, Marche du 31/01/2024 vers M7 Les Gobelins - 4 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|