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Peso real, da realização do exame. Ele muitas vezes divergi do peso da balança.
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182.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
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1347 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 130.36g | Carb: 115.99g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Formosa, The One Nutrition GLUTA-Muno. Lunch: Picanha sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Dinner: Salada Verde Mista, Picanha sem Gordura, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Banana Prata. more...
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2774 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Treadmill - 25 minutes. more...
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losing 4.4 lb a week
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 Comments
24 Jan 24 by member: gracieleoliveira1
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Balança convencional antes do Exame de avaliação da composição corporal, que dá o peso exato, porcentagem de gordura e massa magra. E também apresenta imagem pra melhorar análise e acompanhamento.
24 Jan 24 by member: Andressa_guimaraes
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