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24,3% de masse graisseuse (-0,5%),
51,9% d’eau (+0,3%),
40,8% de muscles (+ 0,2%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
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137.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
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1784 kcal
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Fat: 83.18g | Prot: 83.75g | Carb: 185.42g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source. Breakfast: Clémentines, Banane, Pain de Seigle. Elevenses: Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Danone Velouté Fruix, Maître Coq Cuisse de Poulet, Coraya le Râpé de la Mer. Afternoon Tea: Sel de Mer, Avocat. Tea: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Dinner: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Jambon Cuit Supérieur , Royco Crème de Champignons. more...
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1963 kcal
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Activities & Exercise:
Marche du 14/12/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 33 minutes, Petite boucle dans Paris 13 agrémentée (Retour via Rue Vulpian) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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