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24,4% de masse graisseuse (+2,4%),
51,6% d’eau (-2,0%),
40,5% de muscles (-1,0%).
IMC de 22,1 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,54 (15 < x < 20). =
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139.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
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1699 kcal
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Fat: 68.73g | Prot: 88.00g | Carb: 143.58g.
Pre-Breakfast: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Breakfast: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Lunch: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Royco Crème de Champignons, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Afternoon Tea: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées. Tea: Maayane Guacamole. Dinner: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes, Maître Coq Cuisse de Poulet. more...
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2010 kcal
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Activities & Exercise:
Course du 06/01/2024 jusqu’à la fin du Boulevard Saint-Marcel (Paris 13) - 16 minutes, A/R du 06/01/2024 vers Monop’ - 4 minutes, A/R du 06/01/2024 vers le coiffeur - 6 minutes, A/R du 06/01/2023 vers Montparnasse - 56 minutes, Resting - 7 hours and 8 minutes, Sleeping - 15 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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