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27,1% de masse graisseuse (-0,6%),
49,8% d’eau (+0,4%),
39,6% de muscles (+0,3%).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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140.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
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1889 kcal
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Fat: 88.19g | Prot: 53.00g | Carb: 220.89g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Breakfast: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel. Elevenses: de Neuville Chocolats, Clémentines. Lunch: Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Monoprix Gourmet Fourme d'ambert. Afternoon Tea: de Neuville Chocolats. Tea: Banane. Dinner: Zespri Kiwi Sungold, Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Royco Crème de Champignons. more...
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2075 kcal
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Activities & Exercise:
Autre petite boucle dans Paris 13 (23/12/2023) - 25 minutes, Petite boucle dans Paris 13 (23/12/2023) - 31 minutes, Marche du 23/12/2023 A/R vers Monop’ - 4 minutes, Course du 23/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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